Bio-Magneziu este un complex de trei saruri de magneziu, fiecare tableta oferind 200 mg de magneziu pur. Tableta contine un amestec de magneziu organic si anorganic, intr-o matrice care determina dizolvarea completa a tabletei in cateva minute. Astfel, magneziul este transformat intr-o forma ionizata, usor de absorbit chiar si de catre persoanele care au o aciditate gastrica scazuta. Acest supliment alimentar are un gust neutru si nu are nevoie sa fie administrat impreuna cu alimentele. Bio-Magneziu contine un amestec de trei saruri de magneziu, creat special pentru a face produsul solubil si usor de absorbit. Avantajele produsului: - sprijina mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor. - ajuta la functionarea normala a creierului si a sistemului muscular. - contribuie la reducerea oboselii. - fabricat in Danemarca, sub control farmaceutic. CE ESTE MAGNEZIUL? Magneziul este un mineral esential si un element vital pentru organism. El este al patrulea cel mai abundent mineral din organismul uman. Magneziul este prezent in toate celulele, 98% aflandu-se in interiorul celulei. Un adult are aproximativ 24 g de magneziu depozitate in organism. Aproximativ 25% din el se gaseste in muschi si aproape 60% in oase, impreuna cu alte minerale precum calciul si fosforul. Magneziul are o serie roluri importante in organism, sprijinind peste 300 de procese enzimatice. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor (EFSA) afirmă că magneziul contribuie la:: - functionarea normala a sistemului muscular; - metabolismul energetic normal; - mentinerea sanatatii sistemului osos si a sanatatii dintilor; - mentinerea sanatatii psihice; - echilibrul electrolitic; - functionarea normala a sistemului nervos; - reducerea oboselii si a extenuarii; - sinteza normala a proteinelor; - procesul de diviziune celulara. Surse de magneziu: Magneziul se găseşte în diferite alimente precum: - verdeţuri - migdale - nuci - seminţe - varza kale - ovăz Magneziu se găseşte şi în apa, în special în apa îmbuteliată, dar conţinutul acesteia variază şi nu acoperă necesarul nostru zilnic din acest nutrient. - Deficienţa de magneziu Dacă alimentaţia conţine foarte puţine proteine (mai puţin de 30 g/zi), atunci absorbţia de magneziu în organism este diminuată. În situaţia în care în organism există o cantitate mică de magneziu, organismul va încerca să-şi normalizeze concentraţia de magneziu din sânge, prin eliberarea magneziului care se află în ţesutul osos (la fel cum procedează şi în cazul calciului). Datorită acestui mecanism, măsurarea nivelului de magneziu din sânge nu este o metodă eficientă pentru a determina dacă o persoană are nevoie să-şi suplimenteze necesarul zilnic din acest mineral. Organismul pierde magneziu şi din cauza alimentaţiei dezechilibrate, a abuzului de alcool, a stresului şi a activităţii fizice intense. - Supradozarea Atunci când cantitatea ingerată din acest mineral este mai mare decât nevoia organismului, rinichii excretă, prin urină, surplusul de magneziu. Acest mecanism reduce riscul de supradozare. Când în organism este suficient magneziu, o suplimentare cu acest mineral poate determina apariţia scaunelor moi, protejând astfel corpul de supradozare. Ingestia de magneziu în doze foarte mari (de 10 ori valoarea normală sau mai mult) poate duce la diaree, ameţeală sau alte tipuri de discomfort. Persoanele cu probleme renale ar trebui să folosească suplimente cu magneziu numai la recomandarea medicului.

Galerie