Suplimentul alimentar 5-HTP (l-5-Hidroxitriptofan) este un aminoacid precursor al neurotransmitatorului serotonina - numita si "substanta fericirii". Nature’s Way foloseste simplicifolia. Vitaminele C si B6 din continutul acestui remediu naturist sunt cofactori in bioprocesul de conversie a 5-HTP in serotonina. 5-HTP natural , extras din semintele plantei Griffonia. Acest remediu naturist contribuie la functionarea normala si mentinerea sanatatii sistemului nervos astfel: - induce calmul, siguranta de sine, relaxarea, dorinta si capacitatea de comunicare (creste nivelul serotoninei); - ajuta la instalarea somnului, reduce numarul trezirilor nocturne (creste nivelul melatoninei); - reduce consumul alimentar excesiv (in special, carbohidrati) cauzat de tulburari emotionale; - reduce unele forme de dependenta (ex. : alcool, tutun). Mai multe despre Triptofan: Triptofanul este un aminoacid esential, necesar in producerea vitaminei B3 (niacina). Este folosit de creier pentru a produce serotonina, un neurotransmitator folosit in transferul impulsurilor nervoase de la o celula la alta si care este responsabil cu somnul normal. Deci, triptofanul ajuta la combaterea depresiei si insomniei si la stabilizarea starii de spirit. Triptofanul este responsabil de controlul hiperactivitatii la copii, calmeaza stresul, este benefic pentru inima, controleaza greutatea, prin reducerea apetitului, si sprijina eliberarea hormonului de crestere. S-a dovedit eficienta sa in cazul migrenelor si in reducerea unora dintre efectele nicotinei. Pentru formarea triptofanului este nevoie de cantitati suficiente de vitamina B6 (piridoxina) si C, folat si magneziu, iar triptofanul este la randul sau necesar pentru formarea serotoninei. Studiile au demonstrat ca femeile care au suferit de bulimie nervoasa (o tulburare de alimentatie) au avut o recidiva dupa ce au folosit o combinatie de aminoacizi fara triptofan. Cercetatorii considera ca lipsa unei cantitati suficiente de triptofan modifica nivelul serotoninei din creier si, deci, transmiterea impulsurilor nervoase. Lipsa de triptofan si magneziu poate duce la spasme ale arterei coronariene. Cele mai bune surse alimentare de triptofan sunt: orezul brun, carnea, branza de vaci, alunele si proteina soia.

Galerie