Uleiul din ficat de cod este o sursa ideala de vitamina D si A si de acizi grasi Omega 3, care cumuleaza avantajele vitaminei D pentru fixarea calciului si al Omega 3 pentru dezvoltarea functiei cognitive (sporirea atentiei, reducerea agitatiei, stabilizarea dispozitiei, chiar ameliorarea ADHD si a unor tulburari de comportament a copiilor), ceea ce il face un remediu simplu, natural si eficient in rahitism, dar si in osteoporoza si la refacerea osului dupa fracturi. La copiii care au consumat constant ulei de peste s-a observat o imbunatatire a functiei cognitive, chiar si ameliorarea ADHD, dar si asigurarea cresterii normale a dintilor (usureaza eruptia dintilor si reduce riscul de aparitie a cariilor) si a oaselor, o buna dezvoltare oculara, favorizand o dezvoltare armonioasa, viguroasa a corpului. Este deja un lucru dovedit - copiii care iau suplimente cu ulei din ficat de cod sunt mai inteligenti si nu mai sunt afectati de rahitism. Uleiul de ficat de cod este o sursa importanta, chiar indispensabila, de vitamina D si vitamina A. Chiar si dupa obtinerea vitaminei D prin sintetiz, Uleiul din ficat de cod a continuat sa fie la fel de popular in Islanda, majoritatea islandezilor consumandu-l cu regularitate, chiar si vara. Doza obisnuita este între 5 si 10 grame pe zi, dar unele persoane, in special cele in varsta, iau o cantitate ceva mai mare, deoarece s-a observat o crestere a imunitatii si a rezistentei la efort fizic si la stres, o vigoare sporita si mentinerea starii de bine a organismului, in general. Uleiul din ficat de cod este si o sursa de acizi grasi Omega 3, cumuland avantajele vitaminei D, de fixare a calciului si al Omega 3, care ajuta la diminuarea pierderii de masa osoasa plus multe alte efecte pozitive. O utilizare indelungata a unor cantitati mari de vitamina D poate avea efecte de supradozare, dar studiile au demonstrat ca un consum moderat si constant de Ulei din ficat de cod ofera un aport optim de vitamina D si nu au fost raportate cazuri de intoxicatii la cei care au folosit Ulei din ficat de cod. Suplimentele alimentare de buna calitate sunt de o puritate deosebita, tehnologiile noi asigurand eliminarea contaminantilor; contaminantii din apele poluate se acumuleaza in pesti si acestia devin toxici, chiar daca sunt proaspeti.

Galerie