Vitamina D3 (colecalciferolul) face parte din grupa de vitamine liposolubile, denumita si vitamina antirahitism, este esentiala in reabsorbtia calciului si fosforului la nivelul intestinului, catalizand totodata transformarea fosforului organic in anorganic si mobilizandu-l in tesuturi. Spre deosebire de celelalte vitamine, vitamina D poate fi produsa de organism. Procesul de sinteza al vitaminei D existenta in epiderma este declansat de razele ultraviolete, fiind absorbita imediat de vasele sangvine. Deci, prima sursa de vitamina D este lumina naturala. In cazul unei slabe expuneri la soare trebuie sa furnizam resurse organismului din alimentatie sau din suplimente nutritive. Proprietati: regleaza metabolismul si absorbtia calciului, fiind necesara pentru dinti si oase puternice; mentine un raport normal intre calciu si fosfor; moduleaza functiile neuromusculare, previne aparitia unor tulburari nervoase, precum si slabiciunea generala; sustine sistemul imunitar.

Galerie